
Pré-Pilates
MAT Pilates
Pilates Aparelho
Relaxamento
Moviclin Slim
2 sessões presenciais de Pilates por semana
Uma vídeo aula de MAT Pilates HIIT por mês para realizar os exercícios em casa semanalmente.
Aquecimento intensificado
Treino de Força
Treino de resistência
Relaxamento padrão
Moviclin Power
Duas sessões presenciais de pilates por semana
Uma video aula de treino de força corporal por mês para realizar os exercícios em casa semanalmente
Aquecimento MAT Pilates
Pilometria e ativação muscular
Treino de força
Treino de volume e carga
Relaxamento padrão
Moviclin Coluna Saudável
Duas sessões presenciais de pilates por semana
Uma video aula de exercícios para coluna por mês, para realizar os exercícios em casa semanalmente
Pré pilates de coluna
Exercícios nos aparelhos e com acessórios personalizados mensalmente para a fase que você está e a necessidade da sua coluna
Relaxamento padrão
Moviclin Gestante
Duas sessões presenciais de pilates por semana
Duas video aulas de exercícios de manutenção em casa para realizar semanalmente além do acompanhamento presencial
E book de orientação pós-parto e presente especial
Aquecimento e consciência corporal
Exercícios nos aparelhos personalizados para cada fase de gestação e desejo de parto
Fase final da gestação: exercícios para auxiliar o parto normal ou para favorecer a recuperação do parto.
Protocolo pós parto: focado na recuperação funcional do abdômen, manutenção postural e dores, manutenção da força e resistência corporal.










"Com movimentos limitados, após crise ciática, após 8 meses frequentando a MOVICLIN, obtive uma melhora surpreendente de flexibilidade e equilíbrio."

"Cheguei na MOVICLIN com a coluna travada, artrose nível 4 e dor no joelho com indicação de prótese... Com 44 anos me sentia uma 'velinha'. Após 8 meses tenho um feliz caminho pela frente, sem dor e descobrindo a cada dia que sou capaz, fez bem para o corpo e mente..."

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